Estou de volta depois de um período de recuperação de energias, embora sem mar. Ah, como preciso de mar para me recuperar de verdade! Meus banhos foram derretidos pela pandemia. Manhã ensolarada neste janeiro de 21. Sobre a minha mesa o segundo copo de água alcalina; preciso de pelo menos seis. Depois, mais tarde, vou pra sacada à cata de sol; preciso de pelo menos dez minutos. Foi o que disse o médico outro dia: é bom para a imunidade. Em tempos de coronavírus, tudo o que é bom para a imunidade me interessa. Beber muita água, tomar sol diariamente entre 10h e 16h por 10 minutos, fazer atividade física, alimentação equilibrada, deitar os pés descalços na terra ou na grama, respirar fundo. Como acredito em tudo isso, eu tento incorporar. O ano começou com a triste notícia da morte do padre Ticão, uma referência na Zona Leste de São Paulo pelos seus trabalhos sociais. Uma de suas principais bandeiras era a luta pela legalização do uso da cannabis para fins medicinais. Rola mu
sua dose diária de conversa fiada