BEM-ESTAR >> PAULO MEIRELES BARGUIL

"Tudo é uma questão de manter
A mente quieta
A espinha ereta
E o coração tranquilo
A toda hora, a todo momento
De dentro pra fora
De fora pra dentro"
(Walter Franco, Serra do Luar) 

 

Cada pessoa tem uma ideia sobre ele, de como alcançá-lo e mantê-lo.

 

Há quem defenda que é uma ilusão.

 

Por outro lado, existe quem declare a sua concretude.  

  

Há quem acredite que dinheiro é indispensável. 

 

Contudo, comparece quem assegure a sua gratuidade.  

 

Há quem considere que é transitório.

 

Em compensação, encontra-se quem afirme a sua eternidade. 

 

A depender das convicções, ele é buscado ou desdenhado.

 

Tal como em uma caça ao tesouro, anúncios o prometem e apresentam mapas.

 

Perdidos, aceitamos a ajuda desinteressada e apressamos o passo.

 

Após cada fracasso, apesar do cansaço e da frustração, aumentamos o ritmo e dobramos a aposta.

 

Ignoramos que a solução é o contrário...

 

Não há receita universal para vivenciá-lo. 

 

Mas alguns ingredientes são conhecidos: sono restaurador, alimentação saudável, atividades físicas, relacionamentos acolhedores, contemplação da natureza, momentos de diversão, entre outros.

 

No meio da correria ou de uma situação desagradável, uma respiração lenta ajuda a restaurar o equilíbrio e lembrar de que ele é mais simples do que se acredita.

 

A qualidade de vida não vem de fora pronta, mas é uma conquista interna, que precisa ser cuidada no cotidiano, na relação com o mundo.

 

 

[Imagem criada, em 10 de julho de 2026, pelo Gemini a partir do comando "Crie uma imagem, sem palavras, inspirada em Romero Britto, sobre bem-estar"]